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ようやく重い腰を上げ、
母を道連れに、
散歩してみた。
お山の古い団地だけど、家より奥に行ったのは初めて。
皆さん、結構な斜面に住んでますな。
よく造成したもんだ。

５０分ばかし外にいたがあまりにトロトロ歩きなもので、
エネルギー消費には至っておりません。
栄養士から頂いた冊子によると茶碗１杯分のエネルギー消費は散歩５４分らしい。

続けないと意味がない訳だけど、明日から天気は下り坂っぽいねぇ。